Showing posts with label TESTIMONI PRODUK. Show all posts
Showing posts with label TESTIMONI PRODUK. Show all posts

Friday, 21 November 2014

Posted by Unknown | File under :






Assalamualaikum wbt...
hari ini kita cerita tentang herb-lax untuk pelangsingan...

PERBEZAAN SHAKLEE...

Ramuan asas produk ini tediri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat.. Ia mengandungi 9 herba semulajadi : alfalfa leaves , senna leaves , anise seed , blue malva flower , buckhorn bark , licorice root , rhubarb root , fennel seed dan culver's root.. Sifatnya yang menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita untuk jangka masa panjang..

FUNGSI HERB-LAX..


  1.  Pembersihan najis yang tersekat..
  2.  Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita..
  3. Membantu masalah sembelit..
  4. Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengambilkan semula proses semulajadi pergerakan usus (natural bowel movement ) dan secara langsungnya membantu masalah sembelit..
  5. Mengempiskan perut..
  6. Ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.. Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas , sebagai minuman teh herba..
NOTA :-

Mereka yang mempunyai sistem penghadaman yang lemah akan mengalami cirit-birit pada peringkat awal pengambilan.. Manakala dibawah kondisi normal , herb-lax menampakkan kesan tempoh 8-12 jam selepas pengambilan..

Mereka yang mengalami masalah sembelit yang serius boleh meningkatkan dos pengambilan kepada 5-8 biji dan boleh kembali kepada dos biasa setelah proses / pembuangan kembali normal..





Sunday, 16 November 2014

Posted by Unknown | File under :










 Sebagai remaja anda pasti tercari-cari tip terbaik dalam hal penjagaan kecantikan...



Assalamualaikum wbt...
Buruk padah picit jerawaat
FAKTA !..

Adalah satu perkara yang baik untuk membiarkan jerawat begitu saja tidak mahu ia di jangkiti bakteria.Jika diusik,ia boleh merebak ke permukaan lain atau membuatkan keadaan menjadi lebih teruk.Memicit jerawat hanya menyebabkan jangkitan merebak ke permukaaan lain,lalu menambahkan lagi bilangan jerawat di kulit.Bersihkan kulit dengan betul biarkan jerawat hilang dengan sendirinya.


Tak bagus kongsi alat solek..
FAKTA !..

Ia  terbukti bahawa alat solek yang dikongsi sebernanya menyebabkan pengguna berkongsi bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan atau masalah kulit,Jadi,Cuba elakkan daripada meminjam sebarang alat solek seperti gincu atau bedak muka jika mahu selamat..

Selain itu, jangan gunakan alat solek yang dijadikan penguji,sebaliknya hanya gunakan alatan solek milik sendiri.Berikan perhatian serius mengenai hal ini jika tidak mahu untuk bertukar-tukar kuman dengan orang lain !..

Kerap cuci muka lebih baik
AUTA !..

Kerap kali mencuci muka menyebabkan kekeringan dalam jangka masa panjang.Ini kerana bahan dalam pencuci akan menyahkan penghalang semula jadi yang melindung kulit daripada kesan alam sekitar seperti habuk.Pencuci yang betul adalah dua kali sehari iaitu siang dan malam,cukup untuk menjaga kulit dengan baik..

Ubat gigi boleh hilangkan jerawat
FAKTA !..

Adakah ubat gigi boleh menghilangkan jerawat,bergantung kepada bahannya yang boleh mengeringkan kulit.Gunakan ke atas permukaan jerawat saja,Ubat gigi membantu untuk mengeringkannya,sekali gus mempercepatkan proses pemulihan ..

Bagaimanapun, perlu diingat bahawa ubat gigi boleh merengsakan kulit lalu menyebabkan ia kering dan mengelupas,Jadi pastikan anda sapukan di kawasan yang kecil saja iaitu bahagian yang bermasalah..

WALAUbagaimanaPUN,
SAYA sarankan anda GUNA sHAKLEE...

PRODUK yang terbaikk di DUNIA..
Pasti anda akan jatuh cinta...!!

--> GLA n ZINC complex ,dan vita C
--> If anda berjerawat di sebabkan alergi boleh consume alfafa dengan zinc complex..

Fungsi2 vita C
--> Vitamin untuk mencantikkan kulit wajah membantu merangsang pembentukkan kolagen..
--> Membantu mencegah gudi berdarah lebam dikulit , kulit kering , ruam & kulit kasar..
--> Membantu memulih luka dengan cepat.
--> Membantu meningkatkan sistem imunasi badan..
--> Membantu mengurangkan selesema..
--> Membantu isomnia & stress..
--> Membantu mengurangkan kolesterol dalam darah..
--> Membantu melawan sel-sel kanser..

Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.

-->Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.



--> Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.

--> Gangguan Prostat: Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat.

--> Fungsi Biologi: Zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.

 -->Jangkitan: Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.

-->Antioksidan: Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat 

.-->Aturan Enzim: Zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zink.



* GLA..
--> Melambatkan menopaus - Memperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashe,insomnia,depresi, ketidakhadaman.Pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan mengetatkan uterus,memberi tone kepada uterus untuk kulit lebih muda..
--> Memperbaiki inflamasi kulit - Ianya mengurangkan inflamasi kulit, eczema , alergi , kegatalan kulit kering , memperbaiki bintik penuaan , tinea , kurap , Ianya meringankan sakit dan bengkak yang terjadi dari rheumatisma , artritis..

Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri
Membantu menangani  eczema
Melegakan symptom Rhematoid Artritis
Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
Menguatkan immuniti badan
Mempelahankan proses penuaan

ALFAFA..
Apa healing crisis yang di alami
--> Jearawat
-->Pening kepala
-->Bintik-bintik kecil
-->Hidung berair
-->Gatal-gatal

ia merupakan proses penyembuhan yang biasa. Disebabkan Alfafa complex bertindak sebagai detox , ia mengeluarkan segala toksin di awal pengambilan Alfafa complex.. Jangan bimbang..

Anda perlu ikut peraturan yang di tetapkan
* Minum air kosong dengan banyak.Seelok-eloknya minum 1 liter air kosong bagi setiap 25kg berat badan . Contoh berat badan 50kg, air yang perlu minum sebanyak 2 liter..
*Mula-mula ambil dos yang rendah.. mulakan 2-3 biji sekali ambil..Dos maksima yang ditulis pada botol Alfafa complex ialah 10 biji sehari.. Jangan makan 10 biji terus nanti sakit perot..

Kebaikan ALfafa..
--> Membantu masalah penghadaman dan percernaan..
--> Resdung
--> Alergi
--> Melegakan sakit sendi dan belakang
--> Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
--> Memberi sensasi rasa sejuk 'Alfafa shaklee mengandungi minyak peppermint'
--> Merawat arthitis
--> Bagus untuk elergi dan eczema
--> Merawat asma
--> Mencuci usus bagi membuang toksin
--> Merawat masalah keputihan pada wanita
--> Melegakan sembelit









Thursday, 13 November 2014

Posted by Unknown | File under :

Makan.. Tido..
Nak Exercise Tak de Masa.. & Malas Nak Keluar Rumah
- Kolesterol makin banyak, 
- Berat semakin naik
- Mudah letih.. Tak de stamina..
- Perut pula makin buncit dan berlemak !!
Kini Kami Akan Bantu Selesaikan Masalah Anda Dengan 1 set kurus..
✔ Membakar lemak dan kalori dengan pantas
✔ Membantu menghalang pembentukan lemak
✔ Mengenyangkan dan menambah tenaga
✔ Meningkatkan metabolisma dengan selamat
✔ Membuang toksin dalam badan 
✔ Mengurangkan inci badan
✔ Tak perlu senaman berat
✔ Harga Mampu Milik !
serius untuk anda yg ingikn perubahan pm me now!... terima kasih
--> ESP,HERBLAX,OR ALFAFA,DAN LECITHIN...
KALAU NAK LAGI baguss cinch... 
Posted by Unknown | File under :


ANDA ade masalah rabun??..jangan risau ‪#‎SHAKLEE‬
BOLE BANTU ANDA  dengan consume ‪#‎carotomax‬ ...
caro_sebernanya carot.. Sumber Vitamin A dari buah & sayuran
->menghalang kanser
->menghalang penuaan
->membina semula sel yg rosak
->menguatkan imuniti badan
->membina sel darah putih
->menggalakkan kesihatan mata,prostat,serviks,paru2,& JANTUNG..
(JAGA LA MATA ANDA)


selain itu,setiap pagi kita perlu melihat tumbuh-tumbuhan yang hijau dapat merawat mata kita
daripada masalah rabun..
Posted by Unknown | File under :

 anda ada masalah rambut??...gugur??..
jangan risau shaklee boleh tolong anda.. rambut gugur anda boleh consume zinc complex dengan ESP..
manakala pula untuk shampoo anda boleh guna
-->Revitalizing shampoo.
-->Lightweight conditioner.

Masalah rambut bermula dengan kulit kepala..

Dengan keadaan optima kulit kepala,rambut anda akan mengalami kitaran semulajadi yang terdiri dari fasa-fasa aktif dan rehat. Walaubagaimanapun  kesan biasa stres dalaman dan luaran mampu menutup atau menekan folikel rambut,memendekkan fasa aktif bebuli rambut dan keadaan ini akan mempengaruhi lebih banyak bebuli mangalami fasa berehat lanjutan.Lama-kelamaan,hasilnya adalah rambut halus,lemah dan sukar diurus.

Kerosakkkan akibat proses dan mendandan.Bahan kimia dari pewarna,perm dan pelurus,ditambah dengan haba dari alat pendandan akan menjadikan rambut rosak dan poros,pecah dan regang,kusam dan pincang.

2. Serangan dari alam sekitar.Cuaca yang ektrim,cahaya UV dari matahari dan cahaya dalaman,dan pelbagai pencemaran udara dan air mampu menekan folikel dan merosakkan rambut,menjadikan lemah da mudah pecah.

3. Stres Fizikal. Stres fizikal seharian akan menyebabkan folikel rambut kekurangan zat dan 'letih' menjurus kepada semakin banyak rambut yang 'berehat' da rambut yang kurus,nipis dan rapuh.

4. Kerosakkan oksidatif. Jika tidak dibendung,radikal bebas akan memulakan pelbagai kerosakkan,ketidakselesaan dan kurang cantik,gatal-gatal atau beminyak berlebihan.

Setiap rambut memerlukan rutin berbeza didalam mencuci,pemulihan keadaan dan perlindungan dari kerosakkan agar dapat rasa dan kelihatan hebat didalam setiap jenis musim dan didalam setiap jenis cuaca.Direka untuk tidak menanggalkan warna atau kelembapan dari rambut,setiap produk ProSante menampilkan Scalp Health Complex shaklee yang eksklusif,satu formulasi klinikal, ramuan 10 vitamin,mineral dan herba yang amat derma-tersedia.Digunakan sebagai satu sistem lengkap,Prosante menyokong kulit kepala yang optimum sihat dan volumized dan rambut yang kelihatan hebat.



Tuesday, 11 November 2014

Posted by Unknown | File under :
Omega 3 adalah asid lemak penting yang mengandungi EPA dan DHA yang sangat penting untuk perkembangan memori dan menajamkan minda. Namun tubuh manusia tidak boleh menghasilkan EPA dan DHA ini dan kita perlu mendapatkan sumber EPA dan DHA dari sumber makanan dan juga supplement.

Sumber EPA dan DHA yang terbaik adalah dari haiwan seperti ikan berbanding tumbuh-tumbuhan yang sukar ditukarkan oleh enzim tubuh.

Tahap enzim tubuh yang bagus dapat memproses kesemua EPA, DHA, ALA dan lain-lain yang lagi yang terkandung dalam Omega 3 dengan maksima. Tak guna juga kita ambil makanan yang tinggi kandunga DHA, EPA dan lain-lain kalau enzim tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Jadi amat penting pastikan tubuh dalam keadaan sihat supaya kesemua zat dan nutrien dari makanan dapat diserap dengan baik.

7 KRITERIA OMEGA

1- FUNGSI @ MANFAAT

26 Manfaat Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan normal darah
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan
otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE
(lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout

Selain itu, Omega 3 yang tekandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:-

- Mencegah insomnia
- Mengurangkan tekanan emosi
- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan
- Membantu memperbaiki masalah autism
- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
- Mengurangkan masalah schizophrenia
- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

2- SIAPA YANG PERLUKAN OMEGA?

1. Warga Emas
2. Pesakit Jantung
3. Wanita
4. Wanita yang telah melahirkan anak
5. Pesakit darah tinggi
6. Orang yang selalu lupa
7. Kanak-kanak berusia 1 tahun dan ke atas
8. Pelajar
9. Ibu menyusu
10. Ibu Hamil
11. Orang yang mementingkan tahap kesihatan yang bagus

3- PERBEZAAN SHAKLEE

✿Shaklee menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menghasilkan oemga guard.

✿Kebanyakan pengusaha2 kilang menggunakan kaedah penyulingan tekanan tinggi untuk mengekstrak minyak ikan. Ini akan memusnahkan sesetengah nutrien malah tidak menapis kandungan logam yang membahayakan kesihatan. Sebab itu penting dapatkan gred farmaseutikal.

PROSES PENYULINGAN 3 MOLEKUL untuk mengekstrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkir bahan berbahaya seperti:
~ Plumbum
~ Merkuri
~ Arsenik
~ Kadmium
~ Dioksin
~ PCB

Kebanyakan omega di pasaran melalui proses penyulingan sekali atau dua kali molekul sahaja berbanding shaklee 3 kali tu.

4- SIMPTOM KEKURANGAN

ANTARANYA:-

- kelesuan
- lemah ingatan
- kulit kering
- tekanan dan perubahan mood (mood swing)
- peredaran darah perlahan
- masalah jantung
- diabetes

5- SUMBER MAKANAN

Sumber utama omega-3 ialah ikan seperti salmon, mackerel, halibut, anchovies, sardin, tuna dan hering. Dalam tumbuhan, Omega-3 terdapat pada flaxseed oil, minyak canola, soya, biji labu, walnut dan beberapa jenis kekacang.

6- DOS PENGAMBILAN

Untuk kanak-kanak memadai 1 biji sehari manakala dewasa 3 biji 2 @ 3 kali sehari selpas makan.

7- PANDUAN PILIH

Omega Guard dihasilkan daripada minyak ikan tulen bukan dari hati minyak ikan. Omega Guard di ekstrak dari ikan laut air sejuk

Berikut ialah 3 KRITERIA PENTING

• Menyiasat proses pembuatan --- Bagaimana minyak ikan dihasilkan dan apakah standard kualiti bahawa pengilang menggunakan? Semua produk mengandungi minyak ikan di negara ini yang berdaftar dengan Pihak Berkuasa Kawalan Dadah (PBKD) telah diuji keselamatan dan kualitinya dan dibuat berdasarkan Amalan Pengilangan Baik (GMP).

Shaklee menggunakan teknologi terkini "ultrapure pharmaceutical grade" iaitu proses penyulingan 3 molekul dan tekanan rendah proses penyulingan bagi mengekstrak minyak ikan Omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi. Semasa proses ini semua bahan-bahan tercemar termasuk plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCDs dikeluarkan.

• Bau --- Adakah minyak ikan bau hanyir? Kajian menunjukkan bahawa minyak ikan hanya bau yang tidak menyenangkan apabila minyak telah mula merosot dan menjadi tengik. Tambahan, minyak ikan yang berkualiti tinggi tidak akan berbau hanyir.

• Rasa --- Adakah minyak ikan rasa hanyir? Minyak ikan yang segar dan berkualiti tinggi tidak rasa hanyir. Elakkan minyak ikan yang mempunyai rasa kuat atau mengandungi rasa tiruan yang paling mungkin cuba menyembunyikan rasa hanyir minyak tengik.

Thursday, 23 October 2014

Posted by Unknown | File under :


Tubuh kita memerlukan pengambilan vitamin C setiap hari kerana sifat vitamin C yang mudah larut dalam air menyebabkan badan tidak boleh menyimpan vitamin C. Vitamin C hanya ada dalam darah manusia selama 12 jam dan dalam tempoh waktu tersebut Vitamin C 'bekerja' dengan sel-sel tubuh untuk meningkatkan keimunan dan juga meningkatkan fungsi-fungsi sel di bahagian tubuh yang lain. 
Vitamin C amat diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu-tisu tubuh anfa yang mana vitamin C membina kolagen iaitu protein penting yang  melindungi tulang rawan, tendon, ligamen dan saluran darah. Selain itu pengambilan harian vitamin  C yang cukup membantu menyegerakan proses penyembuhan luka-luka, membaiki dan memelihara struktur tulang dan gigi.

Berdasarkan banyak kajian yang telah dilakukan, tubuh kita memerlukan 500mg vitamin C setiap hari untuk untuk mencapai tahap kesihatan yang baik. Kita memerlukan vitamin C setiap hari kerana sel-sel tubuh manusia tidak mempunyai enzim guluno-lacton-oxidase yang diperlukan untuk menukar glukos kepada ikatan kimia 2-keto L-Guluno-lactone untuk hasilkan vitamin C. Tambahan vitamin c sering digunakan dan mudah rosak dalam tubuh. Oleh itu, Kita memerlukan vitamin c sama ada melalui makanan ataupun supplement.

Wednesday, 22 October 2014

Posted by Unknown | File under :

MealShake 

Dengan gaya hidup yg lasak dn sentiasa berlari aktif ,kanak2 tidak punya waktu untuk duduk diam menikmati makanan yg seimbang..sebab itulah mereka perlukan pilihan makanan segera yg baik untuk mereka dengan pilihan kandugan rendah lemak dan rendah glisemik seumpama shaklee meal shake.. 


Meal shake shaklee menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan seharian. Ia diperbuat daripada bahan semulajadi- buah-buahan,sayur-sayuran,kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain. Lactalbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protin yang sangat berkualiti dan mudah diserap ke dalam sistem tubuh dari peringkat bayi hingga ke dewasa.Kebiasaannya, ia mengandungi pelbagai nutrisi seperti immunoglobulin,lactoferrin,bacteriolysin dan sebagainya.


Meal shakes shaklee dihasilkan untuk semua golongan- bayi,pelajar,kanak-kanak membesar,ibu hamil,para atlet,pengamal sayuran (vegetarian),orang sakit,orang yang sibuk bekerja,atau selalu mengambil makanan segera,Jika anda mencari sarapan pagi penuh berkhasiat,Meal shakes shaklee merupakan pilihan bijak,.

Posted by Unknown | File under :

Perbezaan ESP Shaklee:-

Energizing Soy Protein ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protin yang tinggi yang pernah dihasilkan. Kacang soya yang digunakan oleh shaklee hanya mengandungi "non-GMO" (non-Genetically Modified Organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu rendah. Tambahan pula,setiap 850g (satu tin Energizing Soy Protein) di hasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama.

Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan ini amat baik untuk kesihatan jantung.

 Membantu mengekalkan otot,memperbaiki tisu dan fungsi enzim dan hormon yang teratur.

Paras glisemik indeks yang rendah dapat membantu mengekalkan paras gula dalam darah normal.

Membantu menyokong sistem imun,mengekalkan tahap kolesterol normal dan menggalakkan kesihatan jantung dan prostat.

 Sesuai untuk:-

Ibu hamil,ibu dalam pantang,bina otot,cantikkan kulit,dan menyusu.